Những thực phẩm tốt cho người bị mụn để trị mụn hiệu quả

Chào bác sĩ, cháu tên là Huyền Linh (21 tuổi), hiện đang sống Kim Bài (Hà Nội). Làn da cháu cứ vào mùa hè hay ăn bất cứ đồ nóng nào là lại nổi mụn khắp mặt. Cháu được biết rằng chế độ ăn uống cũng quyết định đến sự xuất hiện, hình thành và phát triển của mụn. Cháu muốn hỏi bác sĩ là những thực phẩm nào tốt cho người bị mụn để trị mụn một cách hiệu quả?

Trả lời:

Chào Huyền Linh!

Rất vui khi nhận được câu hỏi của bạn. Việc xuất hiện mụn trên khuôn mặt luôn là nỗi bất an của nhiều người. Với câu hỏi của bạn chúng tôi xin được trả lời như sau:

Mụn hình thành do nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này.  Và bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những loại thực phẩm tốt dành cho người bị mụn.

Việc áp dụng những loại thực phẩm tốt cho người bị mụn có khả năng hỗ trợ tốt hơn cho quá trình điều trị mụn hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm mà bạn nên sử dụng tốt cho người bị mụn và giúp trị mụn:

– Các loại củ, quả có màu đỏ (cà chua, cà rốt, ớt đỏ,…): Rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày rất tốt cho việc làm mờ đi những chiếc mụn đáng ghét.

– Các loại hạt, củ (lạc, đỗ,…): Chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin, giúp ngăn ngừa sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da, giúp cải thiện làn da bị mụn hiệu quả.

– Cam, chanh: Trong nước cam, chanh có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi… Thường xuyên uống nước cam, chanh vắt không những làm da trắng sáng mà còn làm mờ mụn.

– Bắp cải: Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hoá (goitrin) và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời, cải bắp còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.

Bạn nên hạn chế sử dụng những món ăn quá cay, nóng, chứa quá nhiều gia vị hay sử dụng những loại nước uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê… để hạn chế sự xuất hiện của mụn.

Tuy vậy, đối với những loại mụn cứng đầu, lâu ngày thì bạn không chỉ đơn giản là áp dụng những thực phẩm kể trên mà cần dùng phương pháp trị mụn triệt để, tránh tình trạng để lại sẹo vĩnh viễn. Công nghệ trị mụn Blue Light đến từ Hoa Kỳ chính là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn.

Cách trị mụn bằng công nghệ Blue Light mang lại 2 tác động: Vừa đặc trị mụn tận gốc, đồng thời cung cấp dưỡng chất, bổ sung 98% oxy tươi cho da giúp da trắng sáng và mịn màng nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố là công nghệ Oxy Jet và ánh sáng xanh quang học Blue Light.

Muốn tìm hiểu thêm về công nghệ này bạn có thể tham khảo hoặc gọi tới số hotline sau để được các chuyên gia tư vấn.