Bí quyết ăn tết thả ga không lo da bị mụn
Tết đến có quá nhiều đồ ăn hấp dẫn làm bạn khó cưỡng. Tuy nhiên bạn lại lo lắng, e dè sợ ăn nhiều đồ ăn không tốt khiến da bị mụn. Với những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn ăn uống thả ga mà không phải lo da bị mụn.
Chăm sóc và vệ sinh da luôn sạch sẽ
Chăm sóc và vệ sinh da luôn sạch sẽ
Phần lớn mụn xuất hiện là do da bị vi khuẩn xâm nhập, khi da bị bụi bẩn bám vào hoặc tuyến dầu nhiều không được làm sạch sẽ gây bít lỗ chân lông, vi khuẩn tấn công gây mụn trứng cá. Vì thế hãy vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày bằng cách rửa mặt sạch, đeo khẩu trang, tránh để da dính bụi bám vào thì bạn khỏi lo da bị mụn.
Bên cạnh đó, ngoài việc bảo vệ da hãy chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên vừa để làm sa sáng đẹp vừa cung cấp dưỡng chất cho da khỏe mạnh để có sức đề khách tốt chống lại các tác nhân gây mụn. Các loại mặt nạ tự nhiên hữu ích cho da mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà trong những ngày tết như: Mặt nạ cà chua, nha đam, dưa leo, chanh….
Tinh thần luôn vui vẻ, hạn chế stress
Tinh thần luôn vui vẻ, hạn chế stress
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây mụn trứng cá. Để mụn không tự dưng mà có bạn hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thư thái, vui vẻ nhé. Bạn có thể nghe nhạc, xem phim, hoạt động vui chơi để tinh thần luôn sảng khoái.
Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ không chỉ tạo quầng thâm trên mắt mà còn dẫn đến những rối loạn nội tiết khiến mụn được dịp “hoành hành”. Vì thế dù ngày tết những sinh hoạt có khác ngày thường bạn cũng nên cố gắng ngủ đúng giờ, đủ giấc để giúp cho các hoạt động nội tiết diễn ra đều đặn. Điều này không chỉ cho bạn sức khỏe tốt, tinh thần tốt mà còn giúp da đẹp mịn màng và không bị mụn.
Hạn chế đồ chiên, cay, nóng
Hạn chế đồ chiên, cay, nóng
Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay, nóng chính là khắc tinh của làn da, chúng làm xỉn da và khiến mụn sinh sôi nhiều hơn. Vì thế hãy hướng đến những thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp bạn có làn da tươi tắn hơn như trái cây và rau xanh bạn nhé.
Uống nhiều nước, tránh đồ có ga
Uống nhiều nước giúp da bài tiết tốt hơn, thanh lọc da tốt hơn làm giảm tỉ lệ mọc mụn và cho bạn làn da luôn căng tràn sức sống. Vì thế để làn da luôn khỏe mạnh, bạn nên cung cấp cho cơ thể 2-3 lít nước mỗi ngày đồng thời hạn chế các đồ uống có ga nhé.
Chúc chị em luôn khỏe đẹp!
Nếu chẳng may mụn xuất hiện, hãy gọi ngay tới hhhh 1900.6499 hoặc gửi câu hỏi tới form đăng ký bên dưới để được chuyên giải giải đáp cách chữa kịp thời nhé!
Khám phá cách trị mụn nhanh chóng sau tết bằng nha đam
Giải pháp trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả dứt điểm
