Trang chủ >> Tư vấn cách trị mụn >> Chế độ ăn uống và chăm sóc da khi bị mụn trứng cá

Chế độ ăn uống và chăm sóc da khi bị mụn trứng cá

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Tự dưng trong thời gian gần đây, da mình nổi đầy mụn trứng cá. Mình muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp là cần chú ý chế độ ăn uống và chăm sóc da như thế nào để giảm mụn trứng cá? Mình xin cảm ơn! (Thu Ngà – Hà Nội)

Trả lời:

Chào Thu Ngà!

Rất vui khi bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Với câu hỏi: “Chế độ ăn uống và chăm sóc da khi bị mụn trứng cá” của bạn, chúng tôi xin được trả lời cụ thể như sau:

Vì nhiều nguyên do khác nhau như ăn nhiều đồ dầu mỡ, gây nóng trong người, thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn,.. khiến làn da của bạn bị mọc trứng cá. Để giảm sự xuất hiện của mụn và tránh để tình trạng mụn bị nặng hơn, bạn cần chú ý một số điều cơ bản như sau:

Chế độ chăm sóc da:

– Luôn luôn đeo khẩu trang sạch tránh bụi bẩn khi ra ngoài đường. Rửa mặt thật sạch ngay khi đi đường về, tránh để bụi bẫn gây tiết bã nhờn, tắc lỗ chân lông khiến mụn trứng cá xuất hiện.

– Tuyệt đối không dùng chế phẩm có chứa corticoid để bôi lên mặt, hoặc những chế phẩm không rõ xuất xứ, nguồn gốc. Không tự ý nặn mụn, có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt:

+ Không nên thức quá khuya, ngủ đủ giấc, uống đầy đủ ,5 – 2 lít nước/ngày, hạn chế ăn sử dụng các chất kích thích, cay nóng, chứa nhiều đường, mỡ và bổ sung tăng cường rau xanh và trái cây tươi.

+ Uống nước kết hợp một số thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, tiêu viêm, trừ nhiệt độc cho da như: Bồ công anh, Kim ngân hoa, Xuyên tâm liên…

Trên đây là một số điều lưu ý về chế độ ăn uống và chăm sóc da để giảm mụn trứng cá hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu tình trạng mụn của bạn vẫn không thuyên giảm bạn nên tìm đến chuyên gia, bác sĩ da liễu để được thăm khám và chữa trị kịp thời, dứt điểm, tránh tự ý tìm phương pháp chữa trị, có thể gây tổn thương cho da.

Để biết thêm thông tin chi tiết về tình trạng mụn trứng cá của bản thân và cách trị mụn trứng cá phù hợp nhất, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số hotline sau để được tư vấn miễn phí:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

99
Hoặc

Nguồn: http://cachtrimun.com.vn/

Rate this post

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X