Trang chủ >> Tin tức cách trị mụn >> Bí quyết trị mụn ngày đèn đỏ – Thoát khỏi mọc mụn khi đến tháng dễ dàng

Bí quyết trị mụn ngày đèn đỏ – Thoát khỏi mọc mụn khi đến tháng dễ dàng

Mụn nổi trước kỳ kinh nguyệt vì sao? Thường là vì kinh nguyệt không đều gây nổi mụn. Cùng tìm hiểu ngay cách trị mụn ngày đèn đỏ nhanh chóng, giải thoát nỗi lo mọc mụn khi đến tháng một cách dễ dàng qua bài viết sau.

tri-mun-vao-ngay-den-do-nhanh

Mọc mụn khi đến tháng là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em

Như ở trên đã nói mọc mụn khi đến tháng hay mụn nổi trước kỳ kinh nguyệt thường là do kinh nguyệt không đều gây nổi mụn. Bản chất của vấn đề này là do nội tiết tố, nồng độ estrogen sẽ tăng cao nhất ở giữa chu kỳ rồi sau đó giảm dần.

Khi cơ thể sản sinh progesterone, một loại nội tiết tố khác có tác dụng kích thích tuyến bã nhờn. Tuyến nhờn này hoạt động mạnh gây ra mụn. Đó là nguyên nhân gây nổi trước kỳ kinh nguyệt và phụ nữ đang mang thai. Để trị mụn ngày đèn đỏ trước hết nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước ép hoa quả, hạn chế các chất gây nóng.

Trị mụn ngày đèn đỏ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống

cach-tri-mun-ngay-den-do

Điều chỉnh chế độ ăn uống giúp đẩy lùi mụn trong ngày đèn đỏ

==> Gợi ýNhóm thực phẩm tốt cho da bị mụn chị em cần biết

Ăn nhiều trái cây, rau xanh: 

Ăn nhiều trái cây, rau xanh trước chu kỳ đèn đỏ là bí quyết trị mụn ngày đèn đỏ tối ưu nhất. Các loại quả tốt cho chị em trong thời gian này là ổi, sơ ri, mận, nho, táo, dâu, bưởi, cam và các loại rau củ quả để làm mát cơ thể đồng thời cung cấp vitamin cần thiết cho da.

Uống nhiều nước: 

Điều này giúp bạn đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể đồng thời hạn chế mụn phát sinh, đồng thời cũng mang lại cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ hơn. Đặc biệt nên uống một tách trà xanh mỗi ngày để tăng hàm lượng hormone, ổn định insulin, thanh lọc cơ thể giúp trị mụn ngày đèn đỏ rất tốt.

Cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn – Hạn chế thức ăn/uống gây nóng người:

Thực phẩm nhiều đường, đồ chiên rán, đồ chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân gây ra việc bùng phát khủng khiếp mụn trứng cá! Do đó cách trị mụn ngày đèn đỏ tốt nhất là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Cắt giảm đường, đồ cay nóng, chất béo hydro hóa,… hãy ăn nhiều loại thực phẩm tươi hơn.

Cách trị mụn ngày đèn đỏ bằng thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh

tri-mun-vao-ngay-den-do

Vận động nhẹ nhàng, thể dục trước kỳ kinh

Đi ngủ sớm- Ngủ đủ giấc:

Ngủ muộn, thức khuya thường xuyên ảnh hưởng rất lớn đến làn da nhất là trong ngày đèn đỏ. Điều này có thể khiến cơ thể bạn như bốc hỏa, nhiệt trong người nóng lên nên mụn sẽ thi nhau mọc lên khắp mặt. Vì thế hãy cố gắng đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc nhé.

Vận động nhẹ nhàng:

Thời gian này bạn có thể vận động, thể dục nhẹ nhàng hàng ngày để giúp tránh được những cơn đau bụng kinh quằn quại, tăng cường lưu thông máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, làm sạch da hiệu quả hơn nhé.

Đắp mặt nạ trị mụn trong ngày đèn đỏ

cach-tri-mun-trong-ngay-den-do

Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm để trị mụn trong ngày đèn đỏ

Nguyên liệu: 2-3 viên aspirin, 1 thìa cafe mật ong (hâm nóng) và 2-3 giọt nước cốt chanh.
Cách làm: đầu tiên chị em nghiền nát aspirin trong 1 cái bát sạch. tiếp đến trộn chung với 2 nguyên liệu còn lại đến khi có được 1 hỗn hợp sánh mịn thì dừng lại
Cách dùng: sau khi rửa mặt sạch, chị em thoa hỗn hợp lên vùng da cần
trị mụn
. Sau 10 phút thì rửa lại mặt bằng nước mát. Áp dụng biện pháp
trị mụn
này từ 1-2 lần/tuần, mụn sẽ biến mất mà chị em không cần phải lo lắng về vấn đề trị sẹo mụn.

Trị mụn vào ngày đèn đỏ từ việc giữ gìn vệ sinh để bảo vệ làn da

cach-tri-mun-trong-vao-ngay-den-do

Vệ sinh da và những vật dụng cá nhân sạch sẽ để ngừa mụn

Rate this post

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X